Самостоятельно составляем сбор трав для похудения.

Составляем сбор трав для похудения самостоятельно, травы для похудения, травяные сборы. Самостоятельно cоставляем сбор трав для похудения

 

Самостоятельно составляем сбор трав для похудения
Составляем сбор трав для похудения самостоятельно


     Для самостоятельного сбора трав для похудения нужно знать группы растений, которые используются для снижения веса и ускоряют обмен веществ, а также способствующие выведению из организма продуктов жизнедеятельности.
     Набор веса может иметь две основные причины: нарушения функции желез внутренней секреции (эндокринное ожирение) и неправильное, избыточное питание (алиментарное ожирение). Если присутствуют эндокринные расстройства, их нужно лечить (травами или препаратами), и без этого вес вряд ли нормализуется. Травы для похудения здесь дадут только временный результат.
     Если же все дело в неправильном питании, в переедании, то это уже другой вопрос. Конечно, режим питания и количество потребляемой пищи нужно наладить. А параллельно с этим рациональным будет использовать сборы лекарственных растений, способствующие похудению.
     Можно взять уже готовый сбор для похудения или сделать его по найденному в книге или в Интернет рецепту, а можно приготовить самой, для себя, родной и любимой, индивидуально, составить сбор трав для похудения самостоятельно. Давайте попробуем этому научиться.
     Итак, нам нужно сделать сбор, ускоряющий обменные процессы, усиливающий распад жира и ускоряющий выведение продуктов его расщепления, а также стимулирующий по возможности все выделительные функции.
     Усиливают процессы выведения из организма мочегонные, слабительные, потогонные, а также желчегонные средства, в том числе растения. Исходя из этого, можно воспользоваться травами для похудения, которые такими свойствами обладают и составить травяной сбор для снижения веса самостоятельно. Желчегонные растения, кроме того, способствуют расщеплению жиров. Еще лучше, если у растения есть несколько видов действия, например, мочегонное и желчегонное, как у столбиков с рыльцами кукурузы или корней одуванчика.
     Растения, стимулирующие пищеварение, способствуют выделению пищеварительного сока и ферментов, помогая, таким образом, быстрее переварить пищу. К ним относятся травы, содержащие горечи и эфирные масла. Часть их также благотворно влияет и нормализует обменные процессы в организме (например, одуванчик и др.). Но, обратите внимание, эти растения часто еще и способствуют повышению аппетита. Поэтому рационально их будет использовать в сборах. К этой группе трав относятся наши обычные пряности, а также практически все родственники укропа и петрушки: сельдерей, пастернак, дягиль, дудник, любисток и другие.
     Только будьте осторожны с этими растениями, если у вас повышенная кислотность, а тем более язва. Применение их в этих случаях нужно ограничить, а если применять, то желательно после еды, чтобы они не раздражали слизистую пищеварительного тракта.
Обмен веществ улучшают такие растения, как бузина черная (плоды, цветки), лопух большой (корни, листья), одуванчик лекарственный (корни, листья), пырей ползучий (корневища) и другие. 

Составляем сбор трав для похудения самостоятельно
Составляем сбор трав для похудения самостоятельно


     Отдельно хочется отметить такую траву для похудения как посконник коноплевый. Это растение редко используется, в научной медицине не используется совсем, зато найти его можно практически везде, лишь бы была рядом вода: возле рек, озер, ручьев, родников. Как средство для похудения посконник очень хорош. Об этом пишут книги, а также видно по его свойствам. Посконник обладает мочегонным, желчегонным, слабительным действием, и он горький на вкус. Как видите, весь комплекс необходимых видов действия в одном растении.
     А теперь давайте попробуем, исходя из уже полученных знаний, сотворить свой собственный чай для похудения. Для этого нужно соединить в один сбор растения с разными полезными видами действия.
     Например, возьмем какую-то емкость (любую посудину нужного размера, чтобы все травы в нее поместились, а потом их легко было измельчить и перемешать) и начнем. Возьмем мочегонное (например, кукурузные рыльца), добавим слабительного (например, плоды бузины черной, они еще и обмен веществ нормализуют), добавим корни одуванчика (желчегонное, стимулирующее пищеварение, мочегонное, благотворно влияющее на обменные процессы), цветки липы (потогонное, успокаивающее), корни лопуха (нормализующее обмен веществ). Можно еще взять одно мочегонное (например, траву хвоща или цветки лабазника). Чтобы сбор получился вкуснее, прибавим к нему мяту (любой ее вид, дикую или культурную), тем более что у нее есть еще и желчегонное действие, особенно у мяты перечной.
     Таким образом, получится, например, такой сбор для похудения: столбики с рыльцами кукурузы – 4 части, плоды бузины черной – 2 части, корни одуванчика – 3 части, трава хвоща – 2 части, цветки липы – 1 часть, корни лопуха – 1 часть, листья или трава мяты – 2 части.
     Завариваем его по классической методике: столовую ложку на стакан кипятка, настаиваем до охлаждения. Пьем или как чай, или 2-3 раза в день по 1/3-1 стакану, как захочет ваш организм. Если, как говорят, чай «не лезет», выпейте его самый минимум или сделайте другой сбор. Как определить, сколько и какой травы для похудения добавить? Это подскажет интуиция и опыт. В данном примере больше всего в сборе будет кукурузных рылец и одуванчика. Они составят основу сбора. А остальные растения дополнят их действие, так что вместе должен получиться неплохой сбор для похудения.
     Но помните, что если принимать чаи для похудения, но при этом объедаться, они будут мало эффективными, разве что помогут легче перенести организму пищевую нагрузку, которая на него свалилась. Поэтому умеренность, а быть может и диета, должны идти бок о бок с приемом сборов для похудения.

 

травы для похудения
травы для похудения

 

 Довженок Ирина, Магистр педагогики, кандидат фармацевтических наук.

12 правил для похудения. КАК ПОХУДЕТЬ. КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ. БОРЬБА С ОЖИРЕНИЕМ.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить